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日前台北市陽明山仰德大道發生嚴重連環車禍，造成 4 死 9 傷的悲劇，其中兩人為機車騎士。此事故不僅點出文化大學師生上下山交通不便及安全問題，更凸顯出年超值推薦輕機車族群交通安全疑慮。
文化大學位於陽明山上，仰德大道為主要交通道路，平時雖有多線公車可搭乘上山，但經常得花上半小時至一小時不等，若遇上塞車則時間更長，但若騎車僅需花費約 20 分鐘即可到校，也因此有許多學生皆為機車族群。
據了解，年齡為 18 歲至 24 歲的大學生、研究生，每年因車禍身亡的人數多達 200 多人，等同於每周就有 4 人因車禍喪命。而其中車禍主因又有多達 8 成 5 為機車事故，可見機車目前仍是學生最大的死亡殺手。
昨（21）日台北市長柯文哲也說，單就北市來說，18 歲至 25 歲機車車禍傷亡率就占整個北市車禍傷亡率的三分之一。對於學生機車車禍死傷率之高，交通部分析出幾點原因，包括：超速、不守規定、疲勞駕駛等，其中又以疲勞駕駛最為常見，且以大學新生肇事率最高。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。
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